Tin chuyên ngành

Triệu chứng của bệnh huyết áp thấp

12/16/2015 2:44:01 PM

Bệnh huyết áp thấp là khi chỉ số huyết áp tâm thu dưới 100 mmHg.

Cần có những biện pháp nhận biết, phòng ngừa và quy tắc ăn uống luyện tập hợp lý cho bệnh nhân huyết áp thấp.

1. Triệu chứng của bệnh huyết áp thấp

- Mệt mỏi, lả và rất muốn được nghỉ ngơi

- Hoa mắt chóng mặt

- Khó tập trung và dễ nổi cáu

- Có cảm giác buồn nôn

- Suy giảm khả năng tình dục

- Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc

- Vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh

- Thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng

2. Nguyên nhân của bệnh

- Do suy giảm hoạt động của tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng hormon của tuyến giáp, sẽ có nguy cơ mắc chứng huyết áp thấp, kèm theo các triệu chứng hoa mắt chóng mặt, rụng tóc.

- Do suy giảm glucoza. Nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy và vã mồ hôi.

- Hàm lượng hemoglobin thấp. Một ngưòi khoẻ mạnh hàm lượng hemoglobin trong máu ở mức 100 milliters. Ở nam giới hàm lượng này ở mức 13,5 tới 17,5 g/ dl còn ở nữ giới là 11,5 tơi 15,5g/dl. Khi hàm lượng hemoglobin thấp tức là dưới mức 9g/dl sẽ khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, có thể làm cho cơ thể choáng váng hoa mắt, chóng mặt.

- Nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong một phút, sẽ không đủ lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể. Đây là một trong những nhân tố dẫn tới bệnh huyết áp thấp.

- Stress và di truyền cũng là những nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp.

3. Hạ huyết áp có nguy hiểm không?

Nếu bệnh nhân rơi vào tình trạng hạ HA cấp thì rất nguy hiểm và cần được nhập viện để điều trị trong phòng săn sóc đặc biệt. Với tình trạng hạ HA mạn tính thì hầu như không có gì là nguy hiểm, nhưng ở những người bị hạ HA thấp mạn tính thường xuất hiện những triệu chứng khó chịu như buồn ngủ, mỏi mệt, chóng mặt, hoa mắt hoặc thỉnh thoảng bị ngất xỉu; đặc biệt là khi thay đổi tư thế đột ngột. Các triệu chứng này xuất hiện do giảm lưu lượng máu ở não, tim, gan và các cơ quan khác trong cơ thể.

Tình trạng hạ HA mạn tính thường xảy ra ở những người làm việc quá sức, bị stress, rối loạn nội tiết, suy dinh dưỡng, tiểu đường hay bị bệnh thần kinh ngoại v.v...

Do vậy chúng ta  cần có các dụng cụ y tế gia đình để có thể theo dõi tình trạng sức khỏe của mình thường xuyên, tránh được những rủi ro đáng tiếc

Máy đo huyết áp cổ tay Omron Hem 6052

Trieu chung cua benh huyet ap thap

Giá : 1.390.000 VND

Hotline : 0912 805 086

Tính năng nổi bật

- Cảm biến định vị - Kết quả đo chính xác hơn.

- Báo mức kết quả huyết áp.

- Phương pháp đo dao động

- Bộ nhớ lưu 100 kết quả đo cùng thời gian đo của 2 người sử dụng.

- Van xả áp suất tự động.

- Hiển thị huyết áp tối đa, tối thiểu và nhịp tim cùng lúc.

- Hiển thị kết quả trung bình của 3 lần đo trong vòng 10 phút cuối.

- Phát hiện rối loạn nhịp tim, báo cử động người trong khi đo.

Thông số kỹ thuật:

Phương pháp đo: Đo dao động với công nghệ Intellisense.

Giới hạn đo:

- Huyết áp: 0 tới 299 mm Hg

- Nhịp tim: 40 tới 180 nhịp/phút.

Độ chính xác:

- Huyết áp: ±3 mm Hg.

- Nhịp tim: ±5%.

- Tự động bơm và xả khí.

- Pin: 2 pin AAA.

- Trọng lượng: 114g (không gồm pin).

Phụ kiện kèm theo:

- Túi đựng.

- Hướng dẫn sử dụng.

- Pin.

4. Nguyên tắc ăn uống, luyện tập cho bệnh huyết áp thấp

Để điều chỉnh huyết áp về mức bình thường, những người có huyết áp thấp bệnh lý cần thực hiện các quy tắc sống sau:

Về ăn uống

Tuy giữa chế độ ăn và huyết áp thấp không có sự liên kết chặt chẽ, nhưng người ta thấy huyết áp thấp thường gặp ở những người ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa, dẫn đến giảm hàm lượng đường máu. Thói quen này làm giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu, và kết quả là tụt huyết áp. Vì vậy, phải duy trì chế độ ăn hợp lý 3-4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày). Không được dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh.

Một số thức ăn đồ uống có tác dụng làm tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây, nước nho.

Chất caffein trong cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp, ngày có thể uống 1-2 cốc cà phê đặc, tốt nhất là cà phê không tan tự pha. Không uống quá 2 cốc/ngày để tránh bị nghiện, mất ngủ, rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên, vì cà phê gây kích thích tiết dịch vị dạ dày nên những người bị viêm loét dạ dày nên uống với bột kem cà phê. Nếu không uống được cà phê thì có thể thay thế bằng nước chè đặc.

Nên ăn hơi mặn một chút để gây giữ nước trong cơ thể, tăng lượng máu lưu thông trong lòng mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp.

Nếu huyết áp thấp do thiếu máu (hay gặp ở phụ nữ), nên tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô, cần tây, rau đay, rau rền, quả lựu, táo.

Về tập luyện

Rất nhiều người bị huyết áp thấp là do giảm trương lực thần kinh - mạch máu, thành mạch máu quá yếu (bị nhão), sức co bóp của tim yếu do cơ tim yếu (biểu hiện là tim đập nhanh, yếu). Để củng cố thành mạch và nâng cao khả năng đẩy máu của tim, cần tích cực tập luyện thể dục thể thao. Các bài tập đi bộ, chạy, bơi, thể dục nhịp điệu, cầu lông... đều rất tốt.
Tập phải thường xuyên, tùy sức, không tập cố, không tập khi đói cũng như ngay sau khi ăn no. Riêng đi bộ nhanh có thể tập hằng ngày.

Ngoài ra, cần điều trị dứt điểm các ổ nhiễm khuẩn mạn như sâu răng, viêm lợi, viêm họng, viêm đường mật... Phòng tái phát viêm họng mạn bằng các biện pháp giữ ấm cơ thể, súc miệng nước muối...

Cập nhật lần cuối: 12/16/2015 2:44:01 PM

ve trang truocVề trang trước ban inBản in gui emailGửi email